ヒカルとヒカリ 春夏号
http://www.ur-net.go.jp/akiya/tokyo/hikarigaoka/people/people02.html

こちらで紹介していただきました。
うちのチームはレース優先ではなく
子育て中心のチームです。
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# by teamlaluce | 2015-07-18 14:01
平日の夜はなにをしていますか?
TEAM La Luceの地元である練馬区では
小学校や中学校の校庭や体育館を一般市民に開放して
体力づくりのお手伝いに役立てているそうです。

体育館個人開放月予定表(平成27年6月)

お子さんのとのトレーニングは自転車やランニングバイクに限ったことではなく
様々なスポーツを通して健全な精神と肉体を育むことが可能だと思います。
とくに体育館での運動は天候に左右されることなく楽しめるので
予定が立てやすくて便利ではないでしょうか。
先日もバドミントンの練習に初めて足を運んでいましたが
大勢の子供達が楽しそうに汗を流していました。
もちろん本気で試合をしている大人のグループもいました。
楽しみ方は人それぞれだと思いますが
平日の19時から21時までの時間を
トレーニングに使うのも一案だと思います。
ムスメと二人で丸一時間体育館で走り回った後のビールは最高に美味しかった♪
もちろん夜はぐっすりと熟睡できたことは言うまでもありません。
わざわざお金を出してスポーツクラブに行くよりは
近所の小中学校で楽しんだほうが近くて・安くて・便利でしょう。
いままで不勉強でこのようなシステムがあるなんて知りませんでしたので
ちょっと損をしていたかもしれません。
もっと早くに知っていたら
ライザップに行かなくても済んだかも?w
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# by teamlaluce | 2015-06-23 12:45
6月1日から自転車の取締りが強化されます。
自転車は左側通行ですが
町を走ると堂々と右側を走っている方を見かけます。
なぜ左側を走らないと危ないのか?
その理由を動画にしてみました。




そのほかにも

■傘差し運転
■ヘッドフォンをつけての運転
■携帯電話を操作しながらの運転
■未就学児以外を乗せた二人乗り
■飲酒運転
■信号無視
■ライトをつけない夜間走行
■歩行者専用道での徐行違反等
■一時停止違反
■歩道での歩行者妨害
■ブレーキのない自転車運転
■酒酔い運転

が取り締まりの対象となりますが
成年だけではなく未成年もその対象となるそうですのでご注意を!
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# by teamlaluce | 2015-05-28 17:36 | 自転車部
自転車キッズ検定 状況更新
2015/5/10 パレスサイクリングで開催された自転車キッズ検定に
うみ選手が挑戦してきました。
今回は3級と2級に挑みましたが惜しくも2級は残念でした。
次回は6月28日なのでそれまでにしっかり練習したいと思います。




【3級】
タカハシ ケイタ
ワダ ソウタ 
サトウ ソウタ 
モリワキ ユウマル 
ヒライズミ ヒロキ
ウメツ ウミ

【9級】
トヨダ リオ

最初に1級を手にするのは誰だ?


今回は石神井公園からパレスサイクリングまでの往復40キロを自走しましたが
その途中で作った動画があります。
車道を走る際に路上駐車のクルマを避けることがありますが
その際にはしっかりと後方確認をしましょう!
という内容のものですので参考まで。


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# by teamlaluce | 2015-05-13 10:25 | 自転車部
TCF子供のための自転車学校
2015/5/10 自転車部長が親子で
『TCF子供のための自転車学校』に参加してきました。

TCF子供のための自転車学校』とは
東京都自転車競技連盟の普及委員会が主催する
子供のための自転車学校ですが
http://www.tokyo-cf.jp/schedule/5713.html
一本橋走行、スラローム走行、急制動、集団走行といった内容の練習をします。
自転車ビギナーのお子さんからロードレーサーまで
Facebookに詳しい内容が書かれていますが
https://www.facebook.com/TeamLaLuce
小学校二年生以上になるとロードバイクやMTBでの参加がほとんどで
練習内容も外周路を高速で走る練習などもあり
BMXのようにギアのない自転車で参加するのはちょっと辛いかもしれませんが
より実践的で役に立つ内容ですのでぜひ参加してみてください。
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# by teamlaluce | 2015-05-13 10:13 | 自転車部
  

光が丘公園をホームグラウンドに自転車とランニングバイクを楽しむKIDSと親の為のTEAM La Luce チーム・ラ・ルーチェの公式ブログです。自転車をつうじて親子で社会貢献のお手伝いをするのが目的です。
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